Les Ateliers Bien-être de 9h30 à 11h : Amélie VANHEERSWINGHELS
Cette pratique met l'accent sur l'alignement précis du corps et l'utilisation d'accessoires pour faciliter les postures. Inspiré par B.K.S. Lyengar, ce style vise à rendre le yoga accessible à tous, quel que soit leur niveau d'expérience.
Les cours sont structurés et progressifs, permettant de développer la force, la flexibilité et la concentration, tout en favorisant un profond bien-être physique et mental. C’est une invitation à explorer son corps et à trouver un équilibre intérieur.
Le petit mot d’Amélie : “C'est avec une immense joie que je vous propose de découvrir le yoga selon l'enseignement de B.K.S Lyengar.
Étant très malade dans son enfance, le yoga a été pour lui une véritable voie de guérison. C'est pour cela qu'il a œuvré toute sa vie a diffusé et rendre accessible à tous la pratique du yoga.
Chaque corps a une histoire qu'il porte et qui s'inscrit au plus profond de nos cellules. Par la douceur, la respiration, les postures et la méditation, cette pratique nous permet de redonner à l'esprit la simplicité, la paix et l'équilibre.
Afin de ne pas tirer sur le corps, voir le blesser, le yoga Lyengar utilise des supports qui seront utiles à votre pratique : 1 tapis, 2 briques et une sangle seront l'idéal pour vous équiper.”
TARIFS :
Adhésion à l'association obligatoire : 15€ (valable jusqu'ai 31/08/2026)
Tarif par atelier : 15€ (il est possible d'utiliser sa carte d'abonnement 10 cours, cela enlève 1 cours).
Le règlement se fera le jour de l'atelier soit en CB (via Hello Asso), soit en espèces.
LIEU : STUDIO HARMONIE
40 ROUTE DE MONTFAVET, 84 000 AVIGNON