HA (soleil) signifie la force, le courage et l'action.
THA (lune) représente la douceur, la créativité et l'intuition.
Le Hatha yoga est une discipline complète mêlant dynamisme, apprentissage des postures, respiration, prise de conscience de son corps et relaxation.
Elle est fondée sur le postulat que corps, cœur et esprit ne font qu'un.