Nos cours de yoga autour de la naissance
Yoga pré natal
Le mot d’Amélie : “Sage-femme pendant plus de 20 ans, j'ai à cœur de vous proposer des séances de yoga prénatal douces et bienveillantes pour vous accompagner physiquement et émotionnellement durant toute la grossesse jusqu'au moment tant attendu : la rencontre avec votre bébé.
La grossesse et l'accouchement sont des moments bouleversants dans la vie d'une femme, le corps accumule les tensions physiques et émotionnelles qui vont s'exprimer par des douleurs, fatigue, peurs...
Le yoga prénatal permet par le souffle, les postures et la relaxation de libérer et d'apaiser toutes ces tensions.
Vous pouvez commencer en toute sécurité dès le début de la grossesse. Différents supports (coussins, couvertures, briques, sangles) vous permettront d'être en mouvement sans forcer sur votre corps.
Au plaisir de vous rencontrer
Bienvenue à toutes”
Yoga postnal
Le mot d’Amélie : “Sage-femme pendant plus de 20 ans, j'ai à cœur de vous proposer des séances de yoga postnatal douces et bienveillantes pour vous accompagner physiquement et émotionnellement durant toute la période du post partum ( dès 1 mois jusqu'aux 3 ans de votre enfant).
L'arrivée de bébé est un moment bouleversant dans la vie d'une femme. Ce temps de transformation physique et psychique a besoin d'espace pour permettre à la nouvelle femme que vous êtes d'éclore.
Le yoga postnatal permet par le souffle, les postures et la relaxation de vous libérer, vous muscler et soutenir cette transformation.
Différents supports (coussins, couvertures, briques, sangles) vous permettront d'être en mouvement sans forcer sur votre corps.
Vous pouvez bien sûr venir avec votre bébé .
Au plaisir de vous rencontrer
Bienvenue à toutes”
Yoga Sénior
Le mot d’Amélie : “"Infirmière-accoucheuse" pendant plus de 20 ans, ayant travaillé en EHPAD, j'ai à cœur de vous proposer des séances de "yoga sénior" douces et bienveillantes.
À tout âge, le yoga permet par le souffle, les postures et la relaxation de libérer les douleurs, de mobiliser les articulations, de muscler et d'assouplir notre corps.
Étant formé à un yoga adapté pour toutes personnes en utilisant différents supports (coussins, couvertures, briques, sangles, chaises), vous pourrez vous mobiliser en toute sécurité pendant la séance.
Au plaisir de vous rencontrer
Bienvenue à tous”