Les Ateliers Bien-être de 9h30 à 11h : Aurélien Fiol
Je m’appelle Aurélien, je suis sapeur-pompier professionnel, ainsi que professeur de judo et de jujitsu.
Fort de cette double expérience, à la fois opérationnelle et sportive, je vous propose une séance de self-défense.
Cet atelier a pour objectif de vous transmettre des techniques simples, efficaces et accessibles pour prévenir une situation à risque, se protéger et adopter les bons réflexes.
La séance intégrera également un travail de renforcement musculaire, afin d’améliorer la condition physique, la stabilité, la puissance des gestes et la confiance en soi, éléments essentiels en self-défense.
L’ensemble de la séance est conçu pour être progressif et adapté à tous les niveaux, dans un cadre sécurisé, respectueux et bienveillant.
J’ai hâte de vous retrouver pour partager ce moment de self défense en toute confiance.
TARIFS :
Adhésion à l'association obligatoire : 15€ (valable jusqu'ai 31/08/2026)
Tarif par atelier : 15€ (il est possible d'utiliser sa carte d'abonnement 10 cours, cela enlève 1 cours).
Le règlement se fera le jour de l'atelier soit en CB (via Hello Asso), soit en espèces.
LIEU : STUDIO HARMONIE
40 ROUTE DE MONTFAVET, 84 000 AVIGNON