Nos stages Bien-être
Stage intensif Yoga & Pilates
Camille et Laura sont très heureuses de vous proposer un stage intensif Yoga & Pilates les 7, 8 et 9 juillet au Studio Harmonie.
✨ Mobilité, stabilité & fluidité du mouvement ✨
Toutes les deux passionnées par le corps en mouvement, la pédagogie et la richesse de nos disciplines respectives, nous avons eu envie de créer un espace où le Yoga et le Pilates se rencontrent de manière complémentaire et vivante.
Au-delà des pratiques elles-mêmes, ce stage sera une exploration autour de la mobilité, de la stabilité, du souffle, du renforcement profond et de la fluidité du mouvement, dans une approche à la fois sensible, précise et accessible.
Pendant ces 3 soirées, nous explorerons ensemble :
• Le bassin : entre mobilité et stabilité
• Mobilité et renforcement du dos
• Mobilité et renforcement de la ceinture scapulaire
Horaires : 18h – 21h
📍 Studio Harmonie
🗓 7, 8 et 9 juillet
Tarifs :
• 35€ adhérents / 40€ extérieurs à l’unité
• 90€ adhérents / 105€ extérieurs pour les 3 jours
🎟 Inscriptions via Hello Asso :
https://www.helloasso.com/associations/studio-harmonie/evenements/stage-intensif-yoga-et-pilates
Nous avons hâte de partager cette expérience avec vous 😊
Laura & Camille
Cercle de Chants sacrés & mantras
Marion Thys / tous niveaux
Les cercles de mantras sont de merveilleux outils pour t'aider à retrouver l'alignement intérieur.
Tu es bienvenu-e dans ton entièreté. Chaque cercle est un espace d’écoute bienveillant et de partage dans lequel tu retrouves ta nature profonde, tu te libères de tes masques et tu accueilles toutes tes vulnérabilités.
A travers ta voix, un changement de fréquence s’opère et te permet de poser un regard neuf sur ce qui t’entoure et ce qui se joue à l’intérieur. Les bénéfices sont précieux et rayonnent dans chacune des sphères de ta vie !
T’offrir ce moment, c'est te relier à ton âme avec douceur et bienveillance
Cercle de Chants sacrés & mantras
Marion Thys / tous niveaux
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Voyage Sonore
Un Voyage sonore est une expérience du corps et de l’esprit pendant laquelle on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments. ( Gongs , bols de cristal, bols tibétains, carillons , handpan ...)
Cette méthode naturelle a pour but de favoriser un état de relaxation intense, et entraîne naturellement vers un état de lâcher–prise, voir de conscience modifié (Ondes Thêta) .
Lors d'un voyage sonore chaque participant est immergé dans des rythmes , des tonalités et des octaves multiples qui naturellement réduisent le stress, régule le système immunitaire, améliore le sommeil, les capacités cognitives ainsi que les douleurs physiques.
- plaids & bandeaux pour les yeux fournis
- séances ouvertes aux ados et adultes
Tarifs ( possible jusqu'à 3 paiements en CB CHQ ESP)
- la séance 20€
- 5 séances 90€
Voyage Sonore
Un Voyage sonore est une expérience du corps et de l’esprit pendant laquelle on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments. ( Gongs , bols de cristal, bols tibétains, carillons , handpan ...)
Cette méthode naturelle a pour but de favoriser un état de relaxation intense, et entraîne naturellement vers un état de lâcher–prise, voir de conscience modifié (Ondes Thêta) .
Lors d'un voyage sonore chaque participant est immergé dans des rythmes , des tonalités et des octaves multiples qui naturellement réduisent le stress, régule le système immunitaire, améliore le sommeil, les capacités cognitives ainsi que les douleurs physiques.
- plaids & bandeaux pour les yeux fournis
- séances ouvertes aux ados et adultes
Tarifs ( possible jusqu'à 3 paiements en CB CHQ ESP)
- la séance 20€
- 5 séances 90€
Cercle de Chants sacrés & mantras
Marion Thys / tous niveaux
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Cercle de Chants sacrés & mantras
Marion Thys / tous niveaux
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Voyage Sonore
Un Voyage sonore est une expérience du corps et de l’esprit pendant laquelle on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments. ( Gongs , bols de cristal, bols tibétains, carillons , handpan ...)
Cette méthode naturelle a pour but de favoriser un état de relaxation intense, et entraîne naturellement vers un état de lâcher–prise, voir de conscience modifié (Ondes Thêta) .
Lors d'un voyage sonore chaque participant est immergé dans des rythmes , des tonalités et des octaves multiples qui naturellement réduisent le stress, régule le système immunitaire, améliore le sommeil, les capacités cognitives ainsi que les douleurs physiques.
- plaids & bandeaux pour les yeux fournis
- séances ouvertes aux ados et adultes
Tarifs ( possible jusqu'à 3 paiements en CB CHQ ESP)
- la séance 20€
- 5 séances 90€
Cercle de Chants sacrés & mantras
Marion Thys / tous niveaux
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Voyage Sonore
Un Voyage sonore est une expérience du corps et de l’esprit pendant laquelle on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments. ( Gongs , bols de cristal, bols tibétains, carillons , handpan ...)
Cette méthode naturelle a pour but de favoriser un état de relaxation intense, et entraîne naturellement vers un état de lâcher–prise, voir de conscience modifié (Ondes Thêta) .
Lors d'un voyage sonore chaque participant est immergé dans des rythmes , des tonalités et des octaves multiples qui naturellement réduisent le stress, régule le système immunitaire, améliore le sommeil, les capacités cognitives ainsi que les douleurs physiques.
- plaids & bandeaux pour les yeux fournis
- séances ouvertes aux ados et adultes
Tarifs ( possible jusqu'à 3 paiements en CB CHQ ESP)
- la séance 20€
- 5 séances 90€
Cercle de Chants sacrés & mantras
Marion Thys / tous niveaux
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Voyage Sonore
Un Voyage sonore est une expérience du corps et de l’esprit pendant laquelle on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments. ( Gongs , bols de cristal, bols tibétains, carillons , handpan ...)
Cette méthode naturelle a pour but de favoriser un état de relaxation intense, et entraîne naturellement vers un état de lâcher–prise, voir de conscience modifié (Ondes Thêta) .
Lors d'un voyage sonore chaque participant est immergé dans des rythmes , des tonalités et des octaves multiples qui naturellement réduisent le stress, régule le système immunitaire, améliore le sommeil, les capacités cognitives ainsi que les douleurs physiques.
- plaids & bandeaux pour les yeux fournis
- séances ouvertes aux ados et adultes
Tarifs ( possible jusqu'à 3 paiements en CB CHQ ESP)
- la séance 20€
- 5 séances 90€
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Cercle de Chants sacrés & mantras (copie)
Marion Thys / tous niveaux
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques (copie) (copie)
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques (copie)
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Cercle de Chants sacrés & mantras
Marion Thys / tous niveaux
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Voyage Sonore
Un Voyage sonore est une expérience du corps et de l’esprit pendant laquelle on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments. ( Gongs , bols de cristal, bols tibétains, carillons , handpan ...)
Cette méthode naturelle a pour but de favoriser un état de relaxation intense, et entraîne naturellement vers un état de lâcher–prise, voir de conscience modifié (Ondes Thêta) .
Lors d'un voyage sonore chaque participant est immergé dans des rythmes , des tonalités et des octaves multiples qui naturellement réduisent le stress, régule le système immunitaire, améliore le sommeil, les capacités cognitives ainsi que les douleurs physiques.
- plaids & bandeaux pour les yeux fournis
- séances ouvertes aux ados et adultes
Tarifs ( possible jusqu'à 3 paiements en CB CHQ ESP)
- la séance 20€
- 5 séances 90€
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Voyage Sonore
Un Voyage sonore est une expérience du corps et de l’esprit pendant laquelle on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments. ( Gongs , bols de cristal, bols tibétains, carillons , handpan ...)
Cette méthode naturelle a pour but de favoriser un état de relaxation intense, et entraîne naturellement vers un état de lâcher–prise, voir de conscience modifié (Ondes Thêta) .
Lors d'un voyage sonore chaque participant est immergé dans des rythmes , des tonalités et des octaves multiples qui naturellement réduisent le stress, régule le système immunitaire, améliore le sommeil, les capacités cognitives ainsi que les douleurs physiques.
- plaids & bandeaux pour les yeux fournis
- séances ouvertes aux ados et adultes
Tarifs ( possible jusqu'à 3 paiements en CB CHQ ESP)
- la séance 20€
- 5 séances 90€
Stage de Yoga & développement personnel
Marie-Laetitia Guerry / tous niveaux
Approfondir le lien corps-cœur-esprit par le Hatha Yoga.
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Cercle de Chants sacrés & mantras
Marion Thys / tous niveaux
S‘accorder une parenthèse pour prendre soin de soi. Le Yoga nous invite à l‘écoute subtile du corps et du mental à travers la pratique de postures, les techniques de respiration ou encore la méditation.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.
Atelier Yoga - Pratiques thématiques
Camille Roux / tous niveaux
Lors de ces ateliers vous approfondirez votre pratique sur des thématiques spécifiques, en lien avec les saisons et l’ayurvéda.
Torsions, back bend, inversion, arm balance, flexion etc... seront explorés et vous offriront une expérience complète pour le corps et l’esprit.